Pencapaian Perasaan Terbaik / Best Feeling Achievement | BFA

Tim RBeBe - 24 February 2023

Apa sih itu?

Ini selaras dengan Well Being, Kesejahteraan, Kebahagiaan, yang selaras juga dengan tujuan Psikologi Positif, Neuro Semantic dan Spiritualitas.  

Kagak ngarti

Kalau BFA, gini penjelasan sederhananya, dari awal bangun tidur sampai mau tidur lagi selalu ada rasa kan? Seumpama ingin sesuatu, apakah itu terkabul atau tidak, ada rasa dan perasaan kan? Termasuk suasana hati. 

Tambah ga ngerti

Punya keinginan kan, tiap saat?

Iyalah

Coba sebutkan salah satu yang anda inginkan

Apa ya, makan enak deh

Terus kalau anda bisa makan enak, apa yang anda rasakan?

Ya senang dong

Nah itu yang dinamakan rasa. Itu kan timbul setelah keinginan yang terkabul kan? Ada perasaan senang, rasa makanan yang enak.

Iya lah

Nah bisa ga, pas makan enak, tapi perasaannya bukannya senang, tapi justru jadi sedih atau kesal?

Heh, mmm..(krik..krik..)

Lama ah. Jawabannya ya bisa aja. Pas anda lagi makan enak, eh kesenggol orang, makanannya jatuh. bisa kesel kan? Atau makan enak tapi sakit perut, yang timbul rasa sakit. Atau pas makan, ingat orang yang kelaparan, bisa sedih kan?

Mm gitu ya (garuk-garuk kepala)

Nah kalau disuruh memiilih, antara: makan enak, sama perasaan baik, mana yang anda pilih?

Sebentar, curiga nih. Kalau saya pilih 'makan enak', belum tentu ujungnya perasaan saya baik, gitu kan?

Yap.

Kalau saya mau mendapat perasaan baik, tidak harus keinginan untuk makan enak terkabul, benar?

Betul, betul. betul.

Jadi "makan" itu hanya perantara ya untuk mendapatkan rasa?

Ya, dan perasaan itu bisa dilatih, agar tercapai perasaan terbaik, di awal, saat proses dan akhir setiap tindakan.

'Awal' itu gimana maksudnya?

Ya sebelum makan enak, kan merasakan sesuatu juga kan?

Iya laper

Nah itu kan juga adalah rasa, tapi tidak hanya laper kan? Karena lapar itu bisa muncul perasaan senang, sedih, semangat, kesal, bahagia atau lainnya. Ada lho orang lapar tapi tenang dan damai, contohnya kalau umat beragama menjalankan ibadah puasa dengan ikhlas.

Oh iya ya, ya setiap saat tentu kita merasakan sesuatu.

Betul.

Jadi BFA atau pencapaian perasaan terbaik itu bisa diwujudkan setiap saat ?

Iya, itulah perasaan, kita bisa membiasakan mendapatkan perasaan (ter) baik dalam keseharian.

Jadi alih-alih saya pingin ini itu, sebetulnya yang saya kejar adalah 'rasa dan perasaan' ya?

Ya, logis kan? Mau berbuat jahat: mencuri, membunuh-hiy serem-, atau makan enak, merokok atau berbuat baik seperti menolong, ibadah, berdoa, makan sehat, makan enak, olah raga, minum obat dan seterusnya. semua sebetulnya kan mengejar rasa seperti enak, nikmat, puas atau perasaan seperti nyaman, tenang, damai, syukur dan bahagia. Dan, tau ga, yang luar biasa...

Apa tuh?

Bagi yang percaya keberadaan Tuhan Yang Maha Adil dan Pengasih, ini lah keadilan Sang Pencipta Agung. Ga peduli kondisi kita, apakah kita kaya atau miskin, rupawan atau buruk, sehat atau sakit, bahwa "perasaan yang terbaik" itu adalah keadilan, akan muncul pada hati dan pikiran yang pantas mendapatkannya. 

Orang kaya yang terpuaskan oleh liburan di kapal pesiar mewah, bisa saja kalah terpuaskan oleh penghuni rumah gang sempit yang bersuka cita saat bermain dengan keluarganya di taman umum. Orang rupawan yang dipuji banyak orang, bisa saja dikalahkan oleh perasaan si buruk rupa yang selalu mensyukuri fisik apa adanya dan hidup dengan gembira, pebisnis besar yang baru puas saat penghasilannya menyentuh ratusan juta, bisa kalah dengan pedagang kaki lima yang tetap bersyukur saat mendapatkan omset puluhan ribu dan seterusnya. Perasaan terbaik itu bisa dicapai siapa saja dan setiap saat.

Jadi 'perasaan terbaik' itu seperti senang, puas, nikmat, bahagia?

Relatif bagi tiap orang, namun dalam BFA dijelaskan secara detil konsep bahagia yang berbeda dengan senang, cinta yang berbeda dengan suka, syukur yang bisa menggantikan bangga, tentang makna serta tujuan hidup dan seterusnya. Jadi dalam menjalani kehidupan sehari-hari, ada panduan, pondasi, akar dan kekuatan yang sehat dan kokoh.

Terus seperti apa sih program BFA? Eh ada kegiatannya kan?

Gue jelasin dulu ya, rasa dan perasaan itu kan ranahnya pikiran dan hati ya, masuknya area otak, konsep serta pola berpikir dan merasa. Nah pikiran-termasuk hati-, kan bisa dikatakan penyebab atau pemicu dari setiap sikap dan tindakan manusia. Kalau 'pikiran dan hati'nya baik dan positif, logikanya, sikap dan tindakannya juga demikian. Jadi konsep dari BFA adalah pola dan cara berpikir yang membangun semangat positif, rendah hati, sederhana, sikap cinta kasih, syukur, ikhlas, sehingga hidup semakin produktif dan optimal serta perasaan bahagia sepenuhnya.

Terus gimana tuh caranya?

Pola pikir dan pola rasa diarahkan untuk memasuki lebih area pemahaman, pendalaman dan pengembangan dari rasa dan perasaan. Lebih memahami antara kesusahan, kesakitan dan penderitaan, lalu kebahagiaan dan kesenangan dipisah dengan tegas dan jelas. Pemahaman cinta pun demikian, perlu jelas antara rasa dan menerapkannya, kemudian rasa syukur diperluas-seluas-luasnya, sedalam-dalamnya sehingga menghasilkan perilaku nyata. Pemaknaan terbaik adalah kuncinya.

Mmm..

Masih bingung? Ngopi dulu aja yuk.

PEMBAHASAN

Dalam Best Feeling Achievement/BFA terdapat berbagai pemahaman: Pola pikir dan pola rasa yang diproses di otak adalah pondasi dan akar BFA Rasa diartikan sebagai hal yang lebih spesifik dan cenderung terkait langsung dengan hal eksternal (seperti asin, gurih, dingin, panas, nikmat, enak) Perasaan diartikan sebagai hal yang selaras dengan suasana hati, gabungan, rangkuman serta pemaknaan dari berbagai faktor (seperti bahagia, damai, tenang, senang, sedih, nyaman, aman) Pemisahan secara jelas dan tegas antara kesenangan dan kebahagiaan Keterlibatan moralitas dan spiritualitas Proses lebih utama daripada hasil (apapun hasilnya, diyakini terbaik sebatas prosesnya terbaik) Keinginan dan tujuan berfungsi merumuskan sikap dan perilaku, bukan untuk mendapatkan hasil yang sesuai Memikirkan dan membangun "saat ini"/"sekarang" bukan saat nanti BFA dapat diaplikasikan dalam banyak bidang kehidupan, seperti (klik) Komunikasi, Parenting, Spiritualitas, Relasi, Organisasi dan lainnya.

BFA atau Pencapaian Perasaan Terbaik adalah perasaan, suasana dan keadaan pikiran-termasuk suasana hati yang positif, bertumbuh dan bisa dimunculkan kapan saja, dimana saja, dalam kondisi apa saja, oleh siapa saja yang masih berpikir sehat secara mental dan psikis. 

BFA diterapkan khususnya agar diri semakin produktif, kolaboratif dan bahagia. Lebih lanjut, silahkan meneruskan membaca (klik) Karena Rasa Adalah Segalanya. Kiranya bermanfaat. Terus semangat.

(Kerjasama RBeBe dengan program Best Feeling Achievement)

Kritik saran mohon sampaikan kepada kami, terimakasih.

Mari bersama (klik) Wujudkan 100 Materi Belajar Bagi Masyarakat.