Earthing, Jalan Kaki Nyeker

Tim RBeBe - 12 March 2025

Bumi memiliki muatan listrik negatif yang stabil. Ketika tubuh bersentuhan langsung dengan bumi, terjadi pertukaran elektron antara bumi dan tubuh. Proses ini diyakini dapat menetralkan radikal bebas (molekul tidak stabil yang dapat merusak sel) dan mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan akar dari banyak penyakit kronis.

Klik Mengenal Earthing & Manfaatnya Untuk Kesehatan @klikdokter.com

Walaupun Earthing atau grounding atau pembumian bisa dilakukan dengan berenang di danau, laut ataupun berbaring di permukaan bumi langsung seperti tanah atau rumput, dalam artikel ini lebih dibahas terkait jalan kaki tanpa alas kaki alias nyeker dimana kaki langsung menyentuh bumi,

Hal yang perlu diperhatikan:

  • Permukaan yang disarankan adalah rumput, tanah, pasir pantai 

  • Pilih lokasi yang tampak bersih alami

  • Hindari bila kemungkinan ada benda-benda tajam, hewan berbahaya, kotoran hewan sampai kontaminasi kimia yang bisa merugikan kesehatan dan keselamatan

  • Bagi yang mempunyai luka di kaki tidak disarankan melakukan earthing

  • Setelah melakukan earthing, bersihkan kaki, lebih baik lagi dengan air bersih mengalir dan sabun

Manfaat

  • Menstabilkan fisiologi pada tingkat terdalam

  • Mengurangi peradangan, nyeri, dan stres

  • Meningkatkan aliran darah, energi 

  • Meningkatkan kualitas tidur

  • Meningkatkan mood

Beberapa Video Terkait Earthing

Dalam sudut pandang Best Feeling Achievement, earthing selaras dengan anjuran terhubung pada ciptaan Tuhan langsung (batu, sinar matahari, tumbuhan, manusia, hewan-tentu dalam situasi dan kondisi yang aman dan positif) yang dapat membangun perasaan positif.

Artikel ini adalah bagian dari Susunan Edukasi Jalan & Lari (rbebe.id). Kiranya bermanfaat, terus semangat.

(Tim RBeBe)

Masukan dan saran silahkan sampaikan pada kami.

Mari bantu (klik) Wujudkan 100 Materi Belajar Bagi Masyarakat.